O Retorno 2

Quantas vezes cai e levantei mais continuo firme e forte nos meus objetivos!
Atualmente a minha rotina anda bem corrida porem satisfatória acordar a 5:20 para ir a academia, ir trabalhar depois faculdade....aos sábados estou tendo curso de inglês a tarde tenho as palestras no centro Espírita....domingo academia e estudos...mais estou satisfeita!Evoluindo,crescendo e sendo feliz a cada Vitoria! Só tenho a agradecer,obrigada meu Deus por tudo!

Eu volteii...

Quase um ano depois sem postagens resolvi voltar, estava com saudades e confesso que ter este diário me ajuda e muito...!
Bom estou de volta!!!

Apesar de estar longe do Blogger não deixei em nenhum momento de ir atrás dos meus objetivos aqui está o resultado:

(Antes 100kg fev/2013 depois 80 kg jan/2014)

Boa tarde....!!!!

Beijinhos até o Próximo Post!

Suplemento:LIPO 6

Ola ....

Ontem chegou o meu suplemento LIPO 6, que vai me auxilar na queima de gordura na hora de malhar, vou postar abaixo as informações sobre o produto, caso você se interesse procure o medico ou Personal Trainner.

Informações técnicas

Marca

Nutrex

Referência

LIPO 6.

Conteúdo cápsulas

120

Conteúdo

120 cápsulas.

Tipo de suplemento

Termogênico

Emagrecimento

Sabor

sem sabor

Ingredientes

Quitosana, cloreto de colina, café solúvel em pó, água, cloridrato de piridoxina, picolinato de cromo, óxido de silicone, cápsula (celulose vegetal e água). NÃO CONTEM GLÚTEN

Benefícios do produto

- Aumenta a queima das gorduras;
- Acelera a definição da massa muscular;
- Modera levemente o apetite;
- Aumenta os níveis de energia;
- 100% Natural ,seguro e eficaz;
- Fórmula unisex podendo ser usado por Homens e Mulheres.

Sugestões de uso

Ingerir 3 capsulas do Lipo 6 Nutrex, 3 vezes ao dia, ingeridas com liquido e junto as principais refeições.

Conservação/Recomendação

Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir conforme a recomendação de ingestão diária constante da embalagem.

Registro no Ministério da Saúde

sim

MS. 6.4329.0051.001-1.

Prazo de garantia

03 meses de garantia legal.

Qual a diferença de Lipo 6 Nutrex e outros queimadores?

Todas, pois Lipo 6 Nutrex não irar deixar você nervoso (a) e nem irar causar efeitos laxante o que acontece geralmente com os emagrecedores convencionais. Além do que Lipo 6 Nutrex possui uma tecnologia patenteada de cápsulas liquidas que torna sua ação e seu resultado superior ao de qualquer suplemento na área de emagrecimento e queima de gordura.

Em quanto tempo vejo o resultado?

O efeito de Lipo 6 Nutrex é imeditado logo na 1º dose você já senti o resultado tais como maior transpiração, mais energia, mais força. Mais em termos de queima de gordura no maxímo em 10 a 15 dias de uso você já nota os resultados positivos no aspecto de definição de massa muscular e emagrecimento e estética corporal.

É preciso estar treinando para usar Lipo 6 Nutrex?

Não obrigatoriamente pois Lipo 6 Nutrex age na queima da gordura de qualquer forma você treinando ou não pois o sistema de lipo-6 faz seu organismo metabolizar um maior número de calorias até mesmo você parado.

Itens inclusos

- 01 Lipo 6 - 120 Cápsulas.

Destaques

Tabela Nutricional do Lipo 6 NutrexPorção: 9 cápsulas (2,4g) Conteúdo: 120 cápsulas
		Quantidade por porção		% IDR *
Fibra Alimentar		1	g	4
Colina		137,5	mg	25
Vitamina B6		1,3	mg	100
Cromo		35	mcg	100
* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. "Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio".
Fonte "Magazine Luiza"

Consulta Nutricionista

Boa tarde :)
Hoje eu fui  a nutricionista e amei ela disse que a dieta que estou seguindo esta certa inclui mais pro

teínas ao longo do meu dia,pois segundo Ela era a única   coisa que precisa inclui água de coco pela manhã e leite que eu não estava tomando.
Vou voltar daqui um mês e espero estar bem mais magra hahahaha

Adaptando meu Percusso

Ola Bom dia,

Gente em uma semana mudei toda a minha rotina (depois faço um post sobre a minha nova rotina), optei por ir a academia todos os dias e tive que mudar todo o meu percusso de vinda para o trabalho, pois á uma unidade da minha academia aqui perto então tenho que levantar as 04:30 da manhã para sair de casa no máximo as 05:00 e estar aqui na pompeia as 06:30, que loucura mais estou super gostando e ansiosa pelos resultados que já começo a sentir na minha disposição, estou bem mais disposta.
Nos primeiros dias foi um pouquinho difícil  cheguei alguns minutinhos atrasada no trabalho , testei vários caminhos até achar o mais fácil  mais agora já esta tudo nos eixos, há tive que mudar minha rotina de treino também (também vou fazer um post sobre o assunto treino).

Estou feliz com a minha coragem e força de vontade, pois que foi que disse que ia ser fácil???

O que vale é não desistir!

Beijokas

Força de Vontade (muita força de vontade)

Ola meninas conforme já havia comentado em um post anterior eu finalmente estou indo á academia na semana comecei a ir segunda feira e acreditem estou adorando e muito, tenho bem mais disposição em acordar as 4:40 e malhar do que acordar as 5:50 para vir trabalhar.

Espero que esta disposição não acabei e que venham mais e mais resultados.

Minha alimentação esta cada dia mais restrita olha só o meu almoço de ontem (22/04/2013 já que não tive tempo de postar).

Pesagem (22.04.2013)

Bom dia ...

Hoje pesei na academia ebaaaa emagreci ufa...90 KG e pretendo emagrecer mais e mais.